Karppaaminen.fi
Tervetuloa, täällä muutetaan maailmaa rasvaisemmaksi, täyteläisemmäksi, hyvinvoivaksi ja kauniiksi. Sivustolta löydät reseptejä, oppaita ja artikkeleita karppaukseen liittyen. Tilaa uutiskirje ja saat tiedot tuoreimmista resepteistä ja blogipostauksista suoraan sähköpostiisi!
Uusimmat Reseptit
Katso vähähiilihydraattisen ja ketogeenisen ruokavalion oppaat.
Karppaaminen on suorastaan nautinnollista kun tiedät miten sitä noudatetaan oikein. Miksi kompastua kivikkoon kun voit tehdä asiat oikein ja nauttia ruokavaliostasi!
Karppaus Blogi
Voinko syödä pikaruokaravintoloissa ketogeenisellä dieetillä?
Ketogeeninen ruokavalio on runsasrasvainen, vähähiilihydraattinen ja kohtuullisesti proteiinia sisältävä ruokavalio. Monesti luullaan, ettei ketoilijoille sallita herkuttelua tai pikaruokaa, mutta pienillä kikoilla saa melkein mistä tahansa...
7 Myyttiä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta
Vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta liikkuu paljon myyttejä, joilla ei ole totuusperää. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme 5 yleisintä myyttiä ja väärinkäsitystä, joita ihmisillä siitä on. Myytti 1: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot eivät ole turvallisia...
Karppaus ja ravintolassa syöminen
Ulkona syöminen ja karppaaminen/ketogeenisen ruokavalion noudattaminen voi olla helppoa ja nautinnollista jos tiedät mitä olet tekemässä. Vhh-ruokavalion noudattaminen vaatii toki myös kokemuksia, joskus erehtymisien kautta. Noudata seuraavia ohjeita ja selviydyt...